X

Noticias

Mantente al día con los principales contenidos, noticias y actualizaciones.



Remédio para regularizar o intestino: tipos e dicas importantes...
Problemas como constipação, diarreia ou desequilíbrios na flora intestinal são obstáculos para ...

Leer más



Alimentos bons para o intestino: quais são e como incluir na rotina...
Os alimentos bons para o intestino ajudam a equilibrar a microbiota, melhorar a digestão e favorece...

Leer más



Regulador de menstruação: saiba quais são e como escolher o ideal...
O ciclo menstrual irregular é um incômodo para muitas mulheres. O regulador de menstruação é um...

Leer más



Conheça as vitaminas para memória e concentração mais importantes...
As vitaminas para memória e concentração são importantes para ajudar a manter o cérebro ativo e...

Leer más



Como fazer o teste de gravidez? Saiba o passo a passo...
Saber como fazer o teste de gravidez é muito importante para eliminar qualquer tipo de dúvida. Afi...

Leer más



Peptídeos de colágeno: o que são e como suplementar no dia a dia...
Os peptídeos de colágeno têm se destacado como um dos suplementos mais eficazes e versáteis para...

Leer más



Tipos de colírios: quais são e cuidados na aplicação...
Os olhos são uma das partes mais sensíveis e importantes do nosso corpo, e cuidar deles é essenci...

Leer más



Suplemento alimentar para cachorro: definição, tipos, indicações e mais...
O suplemento alimentar para cachorro é um produto desenvolvido para complementar a dieta dos pets. ...

Leer más



Dicas para aprender como hidratar a pele...
A hidratação da pele é uma das etapas mais importantes para manter a saúde e a beleza da cútis....

Leer más



Vitaminas para gestantes: quais são e como suplementar?...
A gestação é uma experiência marcante na vida da mulher. No entanto, essa é uma fase que requer...

Leer más



Leptospirose em cachorro: o que é, sintomas, diagnóstico e tratamentos...
A leptospirose em cachorro é uma das doenças que mais preocupam os tutores, principalmente no ver...

Leer más



Dia Nacional do Farmacêutico: Celebrando uma Profissão Essencial...
No dia 20 de janeiro, comemoramos o Dia Nacional do Farmacêutico, uma data que destaca a importânc...

Leer más



Entenda o que é hepatite infecciosa canina, sintomas e como prevenir...
A hepatite infecciosa canina é uma doença viral grave, também conhecida como doença de Rubarth, ...

Leer más



Vitaminas para cabello, uñas y piel: descubre qué son y cómo elegir...
Cualquier ayuda para mantener y mejorar nuestro organismo es bienvenida. Por lo tanto, vale la pena...

Leer más



Tipos de vitaminas: descubre cuáles son, sus funciones y cómo complementar...
El cuerpo humano depende de minerales y todo tipo de vitaminas y otros nutrientes para que...

Leer más



Imunidade infantil: como funciona e dicas para fortalecê-la...
A imunidade infantil é um processo em constante desenvolvimento, o que explica por que crianças ad...

Leer más



Alimentação de vacas leiteiras: exigências nutricionais e orientações...
A alimentação das vacas leiteiras é um fator determinante na qualidade do leite produzido e na pr...

Leer más



Afinal, usar colírio todos os dias faz mal? Entenda aqui!...
Usar colírio todos os dias faz mal? A resposta é sim. O uso excessivo de colírios pode prejudicar...

Leer más



¿Cómo hacer que una vaca aumente la leche? ¡Descubre 13 consejos prácticos!...
Cualquiera que trabaje con la producción rural, más precisamente con la ganadería, quiere saber cómo...

Leer más



Anticonceptivos combinados: comprenda las ventajas y contraindicaciones...
Los anticonceptivos combinados son métodos anticonceptivos que combinan dos hormonas (estrógeno...

Leer más



Inflamación en los ojos: tipos, causas, síntomas y tratamientos...
La inflamación en los ojos es un problema común porque los ojos son muy sensibles y están constantemente...

Leer más



Enfermedades caninas: qué son y cómo prevenirlas...
Los perros son nuestros compañeros y merecen toda la atención y cuidado en lo que a salud se refiere. F...

Leer más



¿Cómo cuidar tu hígado y mantenerlo sano? ¡Mira 8 consejos!...
El hígado es un órgano vital para el cuerpo. Sin embargo, también es muy susceptible a sufrir daños...

Leer más



Síndrome del ojo seco: qué es, causas, síntomas y tratamientos...
El síndrome del ojo seco es un problema oftalmológico que puede tratarse con relativa rapidez.

Leer más



BST en vacas lecheras: comprenda cómo ayuda con la producción de leche...
La producción de leche es una de las actividades más importantes y desafiantes para los ganaderos de todo...

Leer más



¿Existen colirios sin conservantes? ¡Compruébalo aquí!...
¿Alguna vez ha sentido molestias en los ojos al usar gotas para los ojos? Esto podría deberse a los conservantes en...

Leer más



Colirio para glaucoma: cómo funcionan, tipos y cómo utilizarlo...
El glaucoma es una de las afecciones oftalmológicas más comunes, pero eso no significa que deba descuidarse...

Leer más



Inyección anticonceptiva mensual: qué es, ventajas y cómo aplicar...
La salud de la mujer es un aspecto fundamental del bienestar general, y la elección de los métodos anticonceptivos...

Leer más



¿Cómo eliminar las pulgas de tu perro? ¡Mira consejos!...
Las pulgas son pequeños parásitos que pueden causar grandes problemas para la salud y el bienestar de...

Leer más



Mira cómo saber si tu perro tiene dolor y consejos para prevenirlo...
Es muy importante aprender a saber si su perro tiene dolor. Después de todo, estos compañeros...

Leer más



Salud intestinal: qué es, su importancia y cómo mejorarla...
Saber cómo está tu salud intestinal es muy importante, en cualquier etapa de la vida. Al final ...

Leer más



Coenzima Q10: para qué sirve, beneficios y cómo tomarla...
¿Sabías que la Coenzima Q10 tiene una relación directa con la vitalidad celular y la salud antioxidante del...

Leer más



Enfermedades de los párpados: qué son, síntomas y cómo tratarlas...
Los párpados tienen funciones importantes como distribuir las lágrimas, mantener los ojos húmedos y proteger...

Leer más



Intolerancia al gluten: qué es, causas, síntomas y cómo tratarla...
La intolerancia al gluten, una condición cada vez más diagnosticada, ha planteado numerosas preguntas...

Leer más



Intolerancia a la lactosa: síntomas, causas y tratamiento...
¿Alguna vez has sentido malestar digestivo después de consumir leche o productos lácteos? Si es frecuente, yo...

Leer más



Alergia ocular: qué es, síntomas, tratamientos y prevención...
Las alergias oculares son incómodas, comunes y pueden afectar la calidad de vida. Si ya lo tienes...

Leer más



¿Cómo lavarse los ojos? Descubre la higiene ocular paso a paso...
Cuando pensamos en salud, muchos de nosotros priorizamos una dieta equilibrada y una rutina regular.

Leer más



Manejo de la vaca lechera: cómo hacerlo y cuidados durante el proceso...
La producción de leche es una actividad fundamental en la ganadería, y es uno de los elementos que contribuye...

Leer más



Manejo reproductivo bovino: qué es, importancia y técnicas...
Cuidar mucho el manejo reproductivo del ganado transforma tu rutina de trabajo de manera más eficiente...

Leer más



Nutricosméticos: qué son, ejemplos y cómo tomarlos...
En el mundo de la belleza, un nuevo concepto ha ido cobrando fuerza: la nutricosmética. A diferencia de los cosméticos...

Leer más



Para qué sirven las vitaminas, qué tipos y cómo complementarlas...
Conociendo para qué sirven las vitaminas en general, y las particularidades de cada una de ellas, podrás...

Leer más



Cómo empezar a tomar anticonceptivos: haz tus preguntas...
Los anticonceptivos son excelentes métodos anticonceptivos que han estado disponibles desde...

Leer más



Blefaritis: qué es, causas, síntomas, tratamiento y cómo evitarla…
¿Alguna vez has oído hablar de la blefaritis? Esta afección ocular afecta a muchas personas en todo el mundo y...

Leer más



Vitamina A: para qué sirve, principales fuentes y dosis diaria...
¿Sabes qué es la vitamina A y para qué sirven este y otros nutrientes? Quizás no sea de extrañar...

Leer más



Síndrome de ovario poliquístico: síntomas, tratamientos y prevención...
¿Sabías que el síndrome de ovario poliquístico (SOP) es uno de los más...

Leer más



Crecimiento del cabello: cómo funciona y 8 consejos para acelerarlo...
Muchas personas se enfrentan al reto de la caída del cabello, un problema que puede tener diferentes causas y efectos...

Leer más



Aprende a identificar el mejor producto para la caída del cabello...
Hasta hace poco, el mercado tenía un gran vacío en la oferta de productos anticaída...

Leer más



Pastillas anticonceptivas: ¡qué son, efectos y beneficios!...
Después de todo, ¿para qué sirven las pastillas anticonceptivas? Previenen embarazos no deseados y...

Leer más



Vacuna V10: para qué sirve y cómo protege a los perros...
Para concienciar e informar sobre el tema, preparamos este post. Compruébalo y conoce los beneficios...

Leer más



Lavado nasal en niños: ¿cómo hacerlo y cuándo se recomienda?...
Este procedimiento de higiene es una forma segura y eficaz de prevenir infecciones respiratorias y...

Leer más



Radicales libres en la piel: qué son, cuáles son sus efectos y cómo combatirlos...
El estrés y la contaminación ambiental son algunos de los factores que aumentan la producción de radicales libres.

Leer más



Parvovirus canino: ¡descubre qué es y cómo tratarlo!...
Protege a tu perro del parvovirus: vacuna, mantén la higiene y evita contactos de riesgo. Descubre el...

Leer más



April Orange y la prevención del maltrato animal...
Este mes trae un importante debate y concienciación: La lucha contra la crueldad animal. W...

Leer más



IATF en bovinos: ¡Descubre qué es y descubre las ventajas!...
Este enfoque ayuda a simplificar el proceso reproductivo y también ofrece una serie de beneficios...

Leer más



Medicina para aumentar la leche de vaca, ¿merece la pena? ¡Descubrir!...
Administrar medicamentos para aumentar la leche de vaca puede estimular la producción y también ahorrar...

Leer más



¿Para qué sirve la vitamina K2? ¡Descubre los beneficios!...
K2 não é exceção. Esse nutriente é reconhecido por sua influência no fortalecimento dos ossos...

Leer más



Todo sobre los sabañones y cómo prevenirlos...
Ya sabes esa picazón y enrojecimiento que apareció en tu pie......

Leer más



Vaginosis bacteriana, ¿qué son? ¡Descubre cómo tratarlo y evitarlo!...
La vaginosis bacteriana es un problema que afecta a muchas mujeres, caracterizándose por un desequilibrio...

Leer más



Tratamientos para la conjuntivitis alérgica, ¡descubre cuál es efectivo!...
Existen tratamientos para la conjuntivitis alérgica, lo cual es una excelente noticia para aliviar...

Leer más



¿Cuánta vitamina D tomar al día? Descubra la cantidad recomendada...
Saber cuánta vitamina D tomar al día es importante porque de esta manera aprendes sobre los niveles...

Leer más



Vitaminas para personas mayores: ¡10 nutrientes importantes para la salud!...
Así como existen vitaminas para niños y mujeres, enfocadas a necesidades específicas,…

Leer más



Síntomas del glaucoma: ¡Descubre los principales!...
El glaucoma es una enfermedad oftalmológica caracterizada por un aumento de la presión intraocular, que...

Leer más



Hormona del sueño: ¡conoce la melatonina y aprende a utilizarla!...
Una sola noche de mal sueño tiene consecuencias notables al día siguiente. Ahora puedes...

Leer más



El mejor fijador protésico, ¡sepa qué considerar al elegir!...
Tener el mejor fijador de prótesis disponible es muy importante. Al fin y al cabo, la calidad...

Leer más



Salud de la mujer: ¿cuáles son los cuidados esenciales?...
La evolución de la medicina dirigida a la salud de la mujer ayuda a brindar tratamientos que cada vez son más…

Leer más



Tipos de jarabes para la tos: ¡descubre cuáles son los principales!...
¿Sabías que existen diferentes tipos de jarabe para la tos? Esto se debe a la variedad de causas...

Leer más



Vitaminas del complejo B, ¡descubre qué son y su importancia!...
Las vitaminas del complejo B son un grupo de nutrientes solubles en agua que son esenciales para...

Leer más



¿Cuáles son los beneficios del colágeno? ¡Descubre por qué tomarlo!...
Quizás ya hayas oído hablar del colágeno, pero ¿qué pasa con sus beneficios? Esta proteína, que es pro...

Leer más



Vitaminas para niños: ¡descubre lo importantes que son!...
Independientemente de la etapa de la vida, las personas deben cuidar una ingesta adecuada de nutrientes. F...

Leer más



Gusanos en perros: 7 síntomas principales, ¡descubre cómo tratarlos!...
Aunque es un problema común, las lombrices en los perros deben analizarse con atención. Porque esto afecta...

Leer más



Enfermedades de la piel en perros: ¡descubre las 8 principales!...
Sabia que também são possíveis os casos de doenças de pele em cachorros? Esse quadro clínico n...

Leer más



Desparasitante para cachorros: importancia y cómo administrarlo...
Sin duda, cada etapa de la vida de un animal requiere de cuidados esenciales. En este escenario, el desparasitante...

Leer más



¡10 vitaminas para la mujer que son esenciales!...
Para contribuir a una dieta equilibrada y llena de beneficios, existen algunas vitaminas para la mujer...

Leer más



Síntomas de deficiencia de vitamina D, ¿cuáles son?...
Fundamental para el buen funcionamiento del organismo, cuando el paciente comienza a presentar síntomas de...

Leer más



Vitamina para dar energía: ¡Descubre cuáles son los beneficios!...
El cansancio y la falta de ganas de afrontar la rutina se pueden evitar con una buena suplementación. Entonces...

Leer más



Carencia de vitaminas: descubre cómo evitarla y complementarla...
La deficiencia de vitaminas puede causar varios problemas de salud. Consulta los principales y...

Leer más



Vitamina C: beneficios y cómo suplementarla correctamente...
Seguramente habrás oído hablar de la vitamina C y su importancia para fortalecer el...

Leer más



Nutrición durante el embarazo: importancia y cómo hacerla correctamente...
Comer bien es fundamental para mejorar la salud y el bienestar en cualquier etapa de la vida...

Leer más



[Guía completa] ¿Cómo tomar multivitamínicos?...
¿Sabías que sólo el 2% de la población consume diariamente la cantidad necesaria de nutrientes?

Leer más



Qué es la endometriosis: descubre causas, síntomas y tratamientos...
Saber qué es la endometriosis se ha convertido en una preocupación creciente. Especialmente porque hoy y...

Leer más



¿Qué es el queratocono? Consulta causas, síntomas y diagnóstico...
Es muy importante saber qué es el queratocono, ya que la enfermedad afecta alrededor de 150.000 personas...

Leer más



Caída del pelo en perros: signos, causas y tratamientos...
La caída del pelo en los cachorros no siempre es una reacción normal y en ocasiones requiere ciertos cuidados. ...

Leer más



Cómo tomar vitamina C: consulte los consejos de uso para una mejor absorción...
¿Sabes cómo tomar vitamina C? Entonces, aprende los mejores consejos para asegurar la máxima absorción...

Leer más



Vitaminas para la inmunidad: descubre qué son y cómo consumirlas...
Conoce las principales vitaminas para la inmunidad que no pueden faltar en tu menú diario...

Leer más



Eficiencia reproductiva en bovinos: qué es y cómo medirla...
Y la eficiencia reproductiva en el ganado es uno de los temas más recurrentes en la ganadería. Descubra más...

Leer más



Métodos anticonceptivos: qué son, tipos, ventajas y consejos...
Existen varios métodos anticonceptivos y cada uno tiene su propia especificidad. Ven con nosotros y profundiza más...

Leer más



Vitamina D3: para qué sirve, cuándo tomarla y qué marca elegir...
La vitamina D3 es de gran importancia en diversas funciones del cuerpo humano. En este contenido te explicamos...

Leer más



Anticonceptivo con estrógenos y progesterona: ¿cómo funciona?...
Al fin y al cabo, ¿son los anticonceptivos con estrógenos y progesterona un método realmente eficaz? Échale un vistazo...

Leer más



Complemento alimenticio para animales: qué es, importancia y cómo utilizarlo...
Los complementos alimenticios para animales son una forma de ofrecer a tu mascota las dosis nutricionales necesarias. Descubrir...

Leer más



Probióticos para la flora íntima: qué son y principales beneficios...
Los probióticos para la flora íntima son una excelente estrategia para prevenir ciertas enfermedades...

Leer más



Lágrimas artificiales: ¡Descubre qué es, cuándo usarla y los beneficios!...
¿Sabes qué es una lágrima artificial y para qué sirve? En el contenido de hoy, aclararemos...

Leer más



El uso de lágrimas artificiales para la salud ocular...
Sentir molestias en los ojos es común, especialmente entre los residentes de las grandes ciudades, con la contaminación...

Leer más



Gripe: cuidados para prevenir la enfermedad...
Brasil ha experimentado brotes epidémicos de influenza durante el último año. Y para prevenir...

Leer más



¿Cuál es la diferencia entre un resfriado y los diferentes tipos de gripe?...
Síntomas similares, nombres diferentes. ¿Sabes diferenciar la influenza (gripe) de un resfriado? Fresco...

Leer más



Mitos y verdades sobre la vitamina D...
Se sabe que la deficiencia de vitamina D puede causar diversas dolencias, impactando la calidad de...

Leer más



Comprender el prospecto de su medicamento ahora es más fácil...
Cuidar nuestra salud es una parte importante de nuestra rutina. Aun así, muchas veces nos podemos enfrentar...

Leer más



La importancia de la vitamina D para los deportistas...
La vitamina D juega un papel importante en nuestro organismo. Pero tú, atleta, sabes la relevancia de...

Leer más



Cómo el cambio de hábitos puede mejorar la calidad de tu sueño...
El insomnio se define como dificultad para conciliar o mantener el sueño, despertarse demasiado temprano o tener una...

Leer más



Día del Médico: 5 datos interesantes sobre el profesional que cuida nuestra salud...
Además de felicitar a todos los profesionales, aprovechamos para compartir.......

Leer más



¿Cómo combatir el colesterol alto?...
Descubra qué hacer para evitar el colesterol alto. La respuesta es sencilla: practica actividad física.....

Leer más



La importancia de fomentar una alimentación saludable desde la infancia...
Fomentar que los niños tengan una alimentación saludable desde pequeños no es tarea fácil,......

Leer más



Descubre algunas precauciones sanitarias en invierno...
Ya llega el invierno y, con él, una lista de pautas imprescindibles para cuidar tu salud en...

Leer más



Día del hospital: comprende su origen y la importancia de celebrar este día...
¿Sabías que hoy es el Día del Hospital? Esta es una fecha de gran importancia para traer con...

Leer más



Día Mundial del Donante de Sangre: ¡súmate a la causa!...
Ser donante de sangre es un acto de solidaridad y amor por los demás......

Leer más



Jornada de vacunación: la importancia de esta fecha para la salud de la población...
Conoce más sobre la jornada de la inmunización, creada para concientizar a la población......

Leer más



Día Nacional de los Medicamentos Genéricos...
El 20 de mayo se celebra el Día Nacional de los Medicamentos Genéricos.......

Leer más



Hipertensión: conozca sus causas y síntomas – ¡y descubra cómo prevenirla!...
La hipertensión puede ser una enfermedad silenciosa, ......

Leer más



Día Mundial del Sono...
El Día Mundial del Sueño conciencia sobre la importancia de.......

Leer más



¿Qué es la Farmacovigilancia?...
¿Sabes qué es la farmacovigilancia? Entender sobre el...

Leer más



Día del Farmacéutico...
Día del Farmacéutico: un homenaje a estos polifacéticos profesionales que desempeñan......

Leer más



Llega el Premio União Química para incentivar la investigación en Anestesiología...
Llega el Premio União Química para incentivar la investigación en Anestesiología......

Leer más



Peligros de la automedicación...
¿Sabías que la automedicación puede ser peligrosa? Para evitar riesgos para la salud....

Leer más



Cuidados en verano: la temporada de sol y lluvia requiere atención a tu salud...
Se acerca la época más festiva del año: aquí te explicamos cómo celebrarla...

Leer más



Descubra qué es la mastitis bovina y cómo prevenir esta enfermedad en la producción láctea...
Son muchas las precauciones que debe tomar el productor lechero con las vacas......

Leer más



Eliminación de medicamentos: ¿lo estás haciendo correctamente?...
Para evitar que los medicamentos no utilizados dañen el medio ambiente,...

Leer más



Campaña Vodol...
Vale la pena recordar que la tiña afecta a todos, desde niños hasta personas mayores, independientemente...

Leer más



Entrevista de CNN Brasil con União Química | vacuna sputnik...
Insumos recebidos fazem parte da transferência de tecnologia da Rússia... ...

Leer más



Asociación para la producción de Sputnik...
Acordo foi tema de reportagem veiculada no Jornal Nacional ... ...

Leer más



Feliz día del médico...
Día del Médico: un homenaje a estos grandes socios de la salud......

Leer más



Día Mundial de la Vista...
Y hoy, 8 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Visión, creado para convocar...

Leer más



Este es el momento de reinventarse...
No existe una receta para superar este desafío que estamos viviendo ni ningún otro en......

Leer más



Vacunación en perros: la importancia de la Vacuna Déctupla (V10)...
Necesaria desde los primeros meses de vida, la vacuna ayuda a prevenir...

Leer más



Día del Veterinario...
Hoy es el Día del Médico Veterinario y esta fecha representa un gran hito......

Leer más



Septiembre amarillo...
Septiembre Amarillo es una iniciativa creada por la Asociación Brasileña de Psiquiatría (ABP).......

Leer más



Atención sanitaria a las personas mayores...
Aunque el envejecimiento es parte de un proceso humano natural...

Leer más



Día Nacional de la Salud...
Día Nacional de la Salud, que tiene como objetivo concienciar sobre ......

Leer más



União Química sostiene el crecimiento...
En medio de la crisis global, la compañía finaliza el primer semestre del año con resultados favorables...

Leer más



Mejora el corazón y el cerebro consumiendo salmón...
Gracias al alto contenido en omega 3, el salmón es un alimento con......

Leer más



Cuidados de la presión arterial...
Entender la importancia de la presión arterial y sus consecuencias......

Leer más



Cuidando bien tu salud digestiva...
Descubre más sobre la importancia de un diagnóstico correcto y precoz en el tratamiento de......

Leer más



Día Mundial de la Salud Ocular...
En el Día de la Salud Ocular, traemos una alerta importante desde la Sociedad......

Leer más



União Química compra Neocopan a Hypera...
Hypera Pharma vendió la marca Neocopan a União Química ......

Leer más



Lanzamiento de Dorax® Pet...
Agener União lanza el primer antigarrapatas en tabletas a base de doramectina......

Leer más



2 de julio – Día del Hospital...
Comprender la importancia del control y la atención de las infecciones hospitalarias...

Leer más



¿Sabes hacer ejercicio solo?...
Entiende un poco más sobre hacer ejercicio solo en casa y cómo pueden ayudar......

Leer más



Ejercicio para aliviar problemas respiratorios...
Se recomiendan ejercicios aeróbicos como caminar y correr para quienes sufren...

Leer más



Lanzamiento de Vita SuprAZ Cabello...
El nuevo complemento alimenticio de la empresa contribuye al mantenimiento de las uñas y el cabello......

Leer más



5 consejos para llevar una vida más tranquila...
El término "Higiene del sueño" se refiere a varias prácticas...

Leer más



Higiene donde estoy...
El término "Higiene del sueño" se refiere a varias prácticas...

Leer más



Inmunidad en tiempos de Coronavirus (COVID-19)...
Con el creciente número de casos de coronavirus en Brasil, es.......

Leer más



La Unión es nuestra Química...
Entrevista a Fernando de Castro Marques, presidente de União Química, para ......

Leer más



Unión Agener...
El 1 de octubre de 2018, Grupo União Química concluyó la adquisición de una ......

Leer más



Asociación entre União Química y Octapharma...
Se invirtieron más de R$ 100 millones en la ampliación del área de producción de la planta industrial......

Leer más



Octubre rosa...
União Química apoya el Octubre Rosa y llama la atención sobre la importancia...

Leer más



Septiembre Amarillo refuerza la importancia de cuidar la salud mental...
Sabías que la campaña Septiembre Amarillo fue creada para reforzar la importancia...

Leer más



Octubre Rosa y la importancia del autoexamen mamario...
El comienzo de octubre trae consigo un debate sobre un tema...

Leer más


Ir a la cima