Radicais livres na pele: o que são, quais os efeitos e como combatê-los

Atualizado em 25/06/2024

Afinal, quais são os efeitos dos radicais livres na pele? E como podemos combater essas moléculas?

Ter esse conhecimento é importante para adotar medidas eficazes para proteger a pele e promover a saúde a longo prazo.

Continue a leitura para aprender mais sobre o assunto!

O que são radicais livres?

Radicais livres consistem em átomos ou grupos de átomos que têm um número ímpar de elétrons e são formados quando o oxigênio interage com certas moléculas.

Eles são altamente reativos e podem iniciar cadeias de reações destrutivas em nossas células.

Basta pensar que eles estão em uma procura incansável por parceiros para equilibrar os elétrons, que estão em número ímpar. Essa busca frequente pode causar uma desordem e resultar em danos celulares significativos.

Por exemplo, os radicais livres podem danificar o DNA nas células, o que pode ocasionar mutações e até mesmo o desenvolvimento de câncer.

Além disso, eles podem oxidar lipídios nas membranas celulares e resultar em perda de integridade e morte celular.

Onde são encontrados os radicais livres?

Essas moléculas são criadas no nosso próprio organismo por meio dos processos metabólicos comuns, como a respiração.

Mais especificamente, as mitocôndrias produzem essas moléculas como subprodutos do metabolismo de energia durante a respiração celular.

Outra fonte interna de radicais livres é a inflamação. Ou seja, quando o organismo combate infecções, os glóbulos brancos produzem essas moléculas para destruir patógenos.

No entanto, alguns agentes externos também podem estimular a produção de radicais livres. Alguns exemplos são:

• poluição;
• fumaça de cigarro;
• toxinas alimentares;
• exposição a radiação ultravioleta do sol;
• consumo de alimentos processados;
• produtos químicos industriais.

E como gostam de se espalhar, os radicais livres no corpo humano podem ser encontrados de órgãos internos à superfície da nossa pele.

O que os radicais livres provocam na pele?

Vale a pena refletir: se algo tão ínfimo pode ser gerado por atividades quotidianas, o que os radicais livres causam na pele? 

Os efeitos podem variar desde um inconveniente estético até um problema de saúde mais sério. 

A nossa pele possui fibras de colágeno e elastina, que são responsáveis pela firmeza e elasticidade dela. A questão é que os radicais livres são capazes de danificar as fibras, o que pode levar a problemas como:

• envelhecimento prematuro: a quebra do colágeno pode causar rugas, flacidez e tornar a pele envelhecida antes do tempo;

• descoloração e manchas: os radicais livres podem aumentar a produção de melanina, o que pode causar manchas escuras e tonalidades diferentes na pele;

• danos à estrutura celular: como essas moléculas comprometem a integridade das células da pele, isso pode torná-la mais suscetível a inflamações e infecções;

• perda de brilho: a oxidação contínua pode tirar a capacidade de renovação celular e deixar a pele sem brilho e vitalidade;

• redução da hidratação: os radicais livres na pele também podem afetar a barreira lipídica dela, o que ocasiona perda de umidade e ressecamento.

Quais fatores aumentam a produção de radicais livres na pele?

Agora que você já sabe o que são radicais livres e o que eles causam, vamos entender melhor os fatores externos que aumentam a produção deles no nosso organismo:

Estresse

Sempre que pensamos em estresse, associamos com um estado emocional tenso ou preocupado, não é mesmo?

Contudo, o estresse pode deixar marcas visíveis na pele, indo além do impacto emocional.

Quando estamos sob estresse, nosso corpo libera hormônios, como o cortisol, que podem desencadear reações inflamatórias na pele e, consequentemente, a formação de radicais livres.

Isso pode contribuir para o surgimento de condições dermatológicas, como acne, eczema e psoríase. 

O estresse prolongado também pode comprometer a barreira protetora da pele e acelerar o processo de envelhecimento dela.

Tabagismo

Uma das principais fontes que estimula os efeitos de radicais livres na pele é o tabagismo.

Os cigarros contêm uma variedade de substâncias químicas tóxicas que promovem o estresse oxidativo, o que inclui o monóxido de carbono e os radicais livres do oxigênio.

Então, lembra que falamos sobre o que os radicais livres causam na pele? Fumar acelera o processo de envelhecimento precoce da pele, como também leva ao surgimento de rugas e flacidez.

Radiação ultravioleta

A exposição aos raios UV do sol é uma das principais causas de danos causados por radicais livres na pele.

A radiação UV induz a formação de radicais livres na pele, que podem danificar o DNA das células e, além de contribuir para o envelhecimento, isso pode aumentar o risco de câncer de pele.

Poluição ambiental

Sabia que a poluição do ar contém uma variedade de substâncias tóxicas, como metais pesados, partículas finas e hidrocarbonetos? Todas essas substâncias podem gerar radicais livres na pele quando em contato com ela.

Essas moléculas podem contribuir para condições inflamatórias, como eczema e acne.

Consumo de álcool

O consumo excessivo de álcool pode sobrecarregar o sistema antioxidante do corpo e aumentar a produção de radicais livres.

Outro detalhe relevante é que o álcool é capaz de desidratar a pele e deixá-la mais passível a danos causados por essas moléculas.

Exposição a pesticidas e produtos químicos agrícolas

Pesticidas e demais produtos químicos relacionados são outra fonte externa que podem incentivar a produção de radicais livres no organismo.

Isso porque estes produtos possuem compostos químicos que, quando entram em contato com o organismo, podem desencadear reações oxidativas, inclusive na pele.

Neste sentido, a exposição a esses produtos pode causar irritação na pele, inflamação e danos celulares.

Como proteger a pele dos radicais livres?

Proteger a pele dos danos causados por radicais livres é fundamental para manter o bem-estar e a saúde do nosso organismo.

Para te ajudar, listamos algumas dicas de como fazer isso:

Cultive bons hábitos

Uma das melhores maneiras para proteger a pele dos radicais livres é manter uma rotina de cuidados adequada.

Isso inclui:

• hidratação regular;
• limpeza diária da pele;
• uso de protetor solar;
• boa noite de sono para regeneração da pele;
• uso de produtos de cuidado específicos para a sua pele;
• alimentação balanceada e rica em antioxidantes naturais.

Todos esses hábitos podem fazer a diferença para proteger a pele dessas moléculas.

Tome cuidado com a exposição solar

É comum pensar que o protetor só é necessário se estiver muito sol ou em dias de praia, mas mesmo em condições mais suaves de luz solar, os raios UV podem causar danos à pele ao longo do tempo.

Então, lembre-se de usar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, para proteger a pele dos raios UV prejudiciais.

Leia também: Quanto de vitamina D tomar por dia? Saiba a quantidade recomendada

Cuidado com o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro

Como explicamos lá no tópico sobre o que os radicais livres causam na pele, tanto o consumo de álcool quanto o tabagismo podem aumentar a produção dessas moléculas no corpo.

O álcool, quando metabolizado pelo organismo, gera substâncias que promovem o estresse oxidativo, enquanto os componentes tóxicos do cigarro geram um impacto semelhante. 

Logo, é importante moderar o consumo de álcool e evitar o tabagismo para manter a saúde e a aparência da pele.

Faça atividades físicas

Além de trazer vários benefícios para o corpo, os exercícios físicos são importantes para a pele, porque eles aumentam a circulação sanguínea, fornecendo mais oxigênio e nutrientes para as células.

E tem mais, o suor liberado durante a atividade ajuda a limpar os poros e a remover as toxinas.

Sendo assim, vale a pena incluir atividades físicas na sua rotina para uma pele mais saudável.

Faça uso de antioxidantes

Os antioxidantes, provavelmente, são uma das ferramentas mais poderosas para proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.

Em síntese, eles atuam neutralizando essas moléculas, o que diminui o risco de causarem danos oxidativos às células da pele.

Dessa forma, incorporar antioxidantes na sua rotina de cuidados com a pele pode ajudar a reduzir os sinais do envelhecimento, melhorar a luminosidade e a elasticidade da pele, e prevenir danos futuros.

Radicais livres e o envelhecimento da pele: qual produto usar para evitá-los?

É recomendável usar produtos ricos em antioxidantes para evitar os danos causados pelos radicais livres, porque eles ajudam a neutralizá-los e a proteger contra os efeitos oxidativos.

De preferência, conte com as orientações de profissionais qualificados para avaliar as necessidades específicas da sua pele e recomendar os produtos mais adequados para as suas necessidades individuais.

Se tiver interesse, você pode conferir os produtos da União Química, que ajudam a cuidar de sua pele.

Contamos com produtos que oferecem defesa contra oxidação celular e ajudam na inibição da produção de excessos de radicais livres.

Conheça o Lumier aox da União Química e dê o cuidado que a sua pele merece!

Conclusão

Os radicais livres na pele, portanto, são capazes de desencadear uma série de efeitos adversos, incluindo o envelhecimento precoce, a deterioração da estrutura celular e o surgimento de problemas dermatológicos, como rugas, manchas e flacidez.

Todavia, quando adotamos medidas preventivas, como o uso de antioxidantes, a prática de hábitos saudáveis e a proteção adequada contra a exposição solar, conseguimos reduzir significativamente o impacto dos radicais livres e preservar a saúde e a aparência da pele.

Para isso, você pode confiar na excelência dos produtos da União Química, uma empresa comprometida em priorizar o bem-estar do paciente e em buscar constantemente a inovação para assegurar uma melhor qualidade de vida.

Gostou deste conteúdo? Aproveite o momento para aprender mais sobre as vitaminas do complexo B e a importância delas!